Жаркое из тофу

Жаркое из тофу

Жаркое из тофу 2 столовые ложки растительного масла
1 красный перец нарезать полосками
100 г нарезанных грибов
2 упаковки (по 350 г) тофу, нарезать на кубики
0,25 пучка лука тонко нарезать
1 чайная ложка порошка карри
соль молотый черный перец
1 мелко нарезанный помидор
1 столовая ложка мелко нарезанной петрушки 1. В большой кастрюле разогрейте масло на среднем огне.
2. Добавьте перец и грибы, готовьте около 4 минут до готовности, периодически помешивая. Увеличьте огонь и готовьте в течение 2 минут, помешивая, пока жидкость в кастрюле не испарится.
3. Добавьте тофу, зеленый лук, порошок карри, соль и перец по вкусу. Уменьшите огонь до минимума и жарьте в течение 4 минут до готовности.
4. Добавить помидоры и петрушку. Рецепт на 6 порций, Пищевая ценность одной порции - 137,7 Ккал.

Похожие статьи

Leave Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector