Суп из овощей для похудения

Суп из овощей для похудения

Суп из овощей для похудения
на 100грамм - 16.98 ккалБ/Ж/У - 0.37/0.81/2.17
Ингредиенты:
Сельдерей — 1 Штука (головка)
Морковь — 1 Штука
Лук — 1 Штука
Картофель — 1 Штука
Имбирь — 30 Грамм
Капуста — 100 Грамм (небольшая)
Зелень — 1\2 Штук (пучок)
Вода — 1,5 Литра
Соль, перец — По вкусу
Масло оливковое — 1-2 Ст. ложек
Приготовление:
Капусту порезать соломкой.
Готовим смесь пряностей: лавровый лист, мускатный орех, зиру, смесь перцев, карри.
Овощи помыть и почистить.
Овощи мелко порезать.
В кастрюле вок обжарьте овощи до полу готовности, добавляя по очереди: капуста, сельдерей, морковь, картошка, лук, специи. Долейте кипяток и варите пару минут до готовности.
Дайте супу настояться пять минут. Приятного аппетита!
Приятного аппетита!

Leave Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector